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Yoga du rire Eric

Eric Amoudru

Formateur et animateur

de Yoga du rire

Mes séances :

 
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Je suis devenu animateur en 2012

avec Fabrice Loizeau

de l’Institut Français

du Yoga du rire & du rire Santé . 

http://www.formation-yogadurire.fr

 

Je suis devenu formateur en 2016 

avec Madan Kataria,

le créateur du yoga du rire.

https://laughteryoga.org/fr

 

Le Yoga du rire : le sport sans efforts

 

Le Yoga du rire permet de partager une activité facile et amusante en étant à égalité avec tous les autres participants : peut importe l’âge, la condition physique ou l’expérience.

 

Dans les séances, les rires sont simulés, aidés par des exercices physiques très faciles, et se transforment rapidement en rires naturels et communicatifs. Une manière ludique et accessible de profiter des bienfaits du rire sur la santé.

 

Les effets du Yoga du rire sur l’humeur sont immédiats. Sur le long terme, cette pratique réduit le niveau de stress et renforce le système immunitaire.

 

Les bienfaits du rire

 

Afin de profiter des bienfaits du rire pour la santé, nous avons besoin de rire en continu pendant au moins 10 à 15 minutes. Étant donné que le Yoga du rire est pratiqué comme un exercice, nous pouvons prolonger notre rire aussi longtemps que nous le voulons, il apporte des changements physiologiques mesurables tels que le niveau d’oxygène dans le sang, la relaxation musculaire et la libération de certaines hormones dans le corps.

 

Le rire spontané dépend de nombreuses raisons, cela signifie que nous laissons le rire au hasard. En revanche, dans un club de Yoga du rire, nous rions volontairement. Il s’agit d’un moyen sûr d’obtenir les bienfaits du rire pour la santé.